Schulungen in Unternehmen

Thema:

Bewältigung von visuellem Stress am Bildschirmarbeitsplatz

Zielgruppe:

Personen, die regelmäßig mehrere Stunden täglich am Bildschirm oder mit anderen speziellen
visuellen Anforderungen arbeiten.

Seminarziel:

Die Mitarbeiter werden für die visuellen Anforderungen an ihrem Arbeitsplatz sensibilisiert. Sie lernen, wodurch Konzentrationsverlust und Ermüdungserscheinungen hervorgerufen werden, und wie diesen vorgebeugt werden kann.

Seminarinhalte:

• Anatomische Voraussetzungen für das Sehen am Arbeitsplatz
• Einfluss von weiteren Körperfunktionen und Umgebungsfaktoren auf das Sehen
• Erläuterung und Training der wichtigsten Augenfunktionen
• Augenbeweglichkeit
• Fixation
• Fokussierung
• Akkommodation (Einstellung der Augenlinse auf verschiedene Entfernungen)
• Blicksteuerung/Blicksprünge zur schnelleren und gezielteren Orientierung in Texten
• Beidäugiges Sehen
• Techniken und Übungen zur Entspannung der Augen- und Gesichtsmuskulatur
• Einfluss von Licht auf das Sehen
• Gestaltung des Arbeitsplatzes